引き算をして健康になると言っても
なんでもかんでも
バカの一つ覚えみたいに引きまくって
ゼロにしてしまうということではありません。
「それ、本当に、今のあなたに必要ですか?」
「逆に足かせになっていませんか?」
というものだけを割り出して
引き算していくことで
心身ともに
本来は自らの力で良くなれたはずの力を
引き出すものです。
人ってどうしても
「自分が至らないのは◯◯が足りないからだ!」
「足りないなら足さなきゃ!」
という意識が先に働いてしまい
どんどん足し算していった結果
キャパオーバーになり
ダウンしてしまう傾向にあります。
そうではなく
足す前に、まず要らないものを引いてから!
それから必要なものがあれば足しましょう。
という発想です。
元々備わっている能力や
自分で出来るはずの力を
奪わないようにしたいですね。